"Спиј добро!" Достапни народни лекови за грчењето и третманите што се применуваат дома

Рчењето е болест што се карактеризира со фактот што за време на спиењето воздухот влегува во белите дробови со голема тешкотија и гласен звук, предизвикувајќи привремен прекин на дишењето.

Недоволното снабдување со кислород ги намалува човечките перформанси, предизвикува замор, па дури и развој на болести на кардиоваскуларниот систем.

Рчењето го придружува машкиот сон 10 пати почесто од жените. Во оваа статија ќе објасниме како да се ослободиме од грчењето во сон со човечки народни лекови?

Народни лекови за грчењето дома

Не секој член на посилниот пол е подготвен да оди кај специјалист за да престане да го храни. Повеќето мажи целосно го игнорираат проблемот, а само неколкумина се обраќаат до лекарите. Во меѓувреме, лекувањето со грчењето со народни лекови за мажи и практични совети ќе овозможи да се заборави проблемот.

Главната работа е да се запамети дека со примена на народен лек за грчењето, нема потреба да се чека за инстант дејство, па затоа треба да бидете трпеливи за да не се откаже од третманот на половина пат.

Ќе има ефект?

Народни лекови за грчењето во сон се ефикасни кога непријатниот феномен не е предизвикан од патолошки промени во телото.

Значи, можете да го направите сами дома ако:

  • Грчењето на звуците се карактеризира со умерена сила;
  • за време на спиењето, дишењето не престанува (апнеа);
  • 'рчењето е случајно и непериодично во природата;
  • лицето не страда од хипотироидизам и срцева слабост;
  • проблемот не е предизвикан од абнормалности во структурата на органите на горниот респираторен тракт.
Помош! Човекот може да заборави за грчењето откако ќе ја прилагоди својата тежина и ќе се ослободи од зависноста од никотин.

Достапни третмани

Како да се ослободите од грчењето на народните лекови?

  1. Слузта во шуплината на горниот респираторен тракт влијае на квалитетот на дишењето, ноќе тече во нозофаринксот и предизвикува гласни звуци. Пожелно да се отстрани слуз еднаш во 7 дена да организира ден на постот, при што се користи само чиста вода.
  2. Ако постот е комплициран метод, тогаш дневната потрошувачка од најмалку 1 литар дестилирана вода, исто така, придонесува за отстранување на вишокот слуз и елиминирање на 'рчењето.
  3. Високо ефикасен варени моркови и маслиново масло од грчењето. Рецептот е едноставен: олупениот зеленчук печен во рерна, направен од морков пире од компири со додавање на кромид и 50 гр маслиново или сончогледово масло, а потоа се консумира 60 минути пред јадење.Третманот треба да продолжи се додека симптомите целосно не исчезнат.
  4. Секоја вечер за да се намали отокот и да се елиминира грчењето измијте го носот со солена вода пред спиење. Можно е овие цели да користат солен раствор од аптека, или решение подготвено од самите себе. Во 200 ml зовриена вода распуштајте мала лажица обична сол, филтрирајте ја течноста и потоа ја фрлете во ноздрите.
  5. Маслото од морско млеко е ефтин и исклучително ефикасен производ кој помага да се ослободи од грчењето. За три недели, потребно е да се инјектираат 2-3 капки масло во секој назален премин секој ден. Ова треба да се направи за 3 пред спиење на ноќта. Овој народен лек против грчењето е подобро да се купи во аптека.
  6. Табела оцет (во износ од 1 супена лажица) се раствора во 0,5 литри вода, лененото крпа се навлажнува со раствор, а ткаенината е исцедена така што ќе остане малку влага. Потоа крпа се свитка неколку пати и се нанесува на челото, завиткана над главата со шамиче. Чувајте го ваков компресор не помалку од 1,5 и не повеќе од 8 часа. Користејќи го овој метод, можете да заборавите за грчењето за 10-15 дена.
  7. Секоја вечер, пред спиење, се препорачува да се напие 200 g топла вода со голема лажица мед растворен во неа.
  8. Сок се исцеди од мелено кромид, кои потоа се навлажнуваат со гази или памучни брисеви. Секој ден, пред да одите во кревет, треба да внесете такви тампони во двете ноздри 3-5 минути за неколку минути. За да избегнете изгореници од мукозни, можете да додадете сок од морков во сок од кромид. Секој ден треба да се подготви свеж дел од сокот.
  9. Земете три лимони, исечете ги фино, извадете ги камењата, се мешаат со сецкан лук (приближно еднакви количини), извртувајте низ мелница за месо. Утрото пред оброците, како и навечер, пред спиење, треба да ја користите алатката за 1 десерт лажица. Да се ​​чува смесата мора да биде во фрижидер.
  10. Мелење во мешалка парче обична бела зелка, Измешајте ја добиената маса со мед во сооднос 1: 1 и јадете две лажици пред спиење. Терапијата треба да трае најмалку 30 дена.

Овие препораки и популарни рецепти за грчењето се многу ефикасни, и што друго може да помогне во борбата против болеста?

Основни и базни масла

Етеричните масла, исто така, се сметаат за популарни методи за лекување на 'рчењето кај мажите, кои се од голема корист за телото, помагајќи исто така да се најде мирен сон. Тие даваат посебен ефект при вдишување.

Така, еукалиптус, мајчина душица, рузмарин, мента и лаванда масла се опремени со експекторантни, благотворни и бронходилатациски својства. Враќањето на назалното дишење, масла придонесуваат за мирен, целосен сон.

Исто така е можно да се постават 3-5 капки мариорам, морска покривка, каранфилче или жасмин во ароманата ламба или на перницата.

Постојат специјални рецепти за мешавини на масла кои се корисни за подобрување на спиењето:

  • лаванда, еукалиптус, кајапут и роза;
  • пеперминт и стариот свет;
  • лаванда, мајчина душица, кајапут, анасон и смрека;
  • starosttsvet, валеријана, нане;
  • гидрастис, еукалиптус, нане.

Една композиција се препорачува за 3-4 недели, а потоа употребувајте други етерични масла од грчењето.

ВНИМАНИЕ! Етеричните масла може да предизвикаат алергиска реакција, па првата употреба на било кој од овие производи треба да биде пробна, односно во високо разредена форма или во многу ниска доза.

Маслиновото масло може да ја елиминира назалната конгестија и на тој начин да ги ублажи симптомите на грчењето. За да го направите третманот што ви треба пред спиење. За да го направите ова, измерете една лажица масло, истурете ја во устата и исплакнете го грлото 30 секунди. По 7-10 дена на континуирана употреба на нафта ќе дојде забележително подобрување.

Исто така, дозволено е да се впие памук во маслиново масло и да се инјектиранив во ноздрите неколку минути дневно.

Билки

Исто така може да биде корисно да се користат билки за грчењето:

  1. Elderberry (1 лажица) се меша со коренот на фабрика за коска (1 кафена лажичка), додадете им цинкерел (1 кафена лажичка), бурек (2 лажици), а потоа добро се исечете. Следно, суровината се истура 200 мл топла вода и се внесува во 60 минути. Инфузијата треба да се консумира секој ден (дозволена до 5 пати), третманот треба да се спроведе се додека не се отстрани храната.
  2. Цветни цвеќиња (1 лажица) се комбинираат со 1 лажица лажни сецкани дабови кора. Смесата се истури 200 мл топла вода и се нанесува на топлина. По вриење, извадете ги садовите од топлина и затворете го капакот, инсистирајте 2 часа. Дневната инфузија исплакнете ја устата пред спиење.

Специјална гимнастика

Како да го намалите грчењето самостојно? Ако изведувате посебни вежби, тогаш тоа ќе ги зајакне мускулите на јазикот и фаринксот, и поради нивниот тон, нема да има грчење за време на спиењето. Можете да ги користите вежбите за дишење Стрелникова.

Како и со секоја физичка активност, ефектот вреди да се чека само со соодветни перформанси и по 3-4 недели на редовна обука.

  1. Колку што е можно да го истурка јазикот од устата, паѓајќи го надолу. Треба да го држите јазикот неколку секунди, а потоа вратете го на нормална позиција.Наутро, како и навечер, подготвувајќи се за креветот, треба да направите 30 повторувања.
  2. Притиснете на брадата, а потоа ја преместите вилицата напред и назад, надминувајќи го притисокот на раката. Повторете 30 пати на ден наутро и навечер.
  3. Стегнете ги забите со молив или дрвен стап и држете 3 минути. Вежбањето се изведува правилно ако се појават болки во мускулите на вилицата.
  4. Секој ден треба да го нацртате на небото јазикот на буквите од руската азбука. Ова треба да се направи со напор, да се протегаат мускулите и да се ротира јазикот;
  5. Вежба позната по својата ефикасност и едноставност е пеење на буквата "и" во текот на денот неколку секунди. За правилна изведба, неопходно е мускулите на вратот да бидат напната.

Демонстрацијата на оваа салата против грчењето е претставена во ова видео:

Сок од зелка

Следниот народен лек за отстранување на грчењето, кој е секогаш при рака, е сок од зелка - највреден производ за здравјето на телото. Можете да го надминете грчењето, ако во вечерните часови, кога ќе заспиете, земете чаша сок од зелка, откако ќе распушти голема лажица мед во неа. Секојдневен сок треба да се подготви одново за да се користи свеж производ.

Во следното видео за овој чудесен лек:

Сок од зелка може да ја зголеми киселоста на желудечниот сок, па затоа може да се користи само во отсуство на болести на желудникот.

Дополнителни мерки

При лекување на грчењето со користење на народни лекови, причините за 'рчење, кои индиректно влијаат на присуството на болеста, исто така, мора да се отстранат:

  • лек болести на ENT органи, ако има;
  • Не спие на рамна површина без перница. Оваа ситуација придонесува за држење на јазикот и, како резултат на тоа, пристапот до воздухот. Тоа е, потребно е да спиеш, така што главата се наоѓа над телото;
  • прејадување во спиење придонесува за формирање на слуз во дишните патишта или во исто време јаде протеинска храна со скроб (пржени компири со свинско месо, тестенини со јајца, каша, варени во млеко).
На нашиот сајт ќе најдете многу статии за третман на грчењето. Во борбата против болеста може да биде корисно:

  1. Специјални уреди:
    • завои антирап и завои;
    • силиконски брадавици;
    • магнетни носни клипови;
    • перница за спиење;
    • уста чувари;
    • нараквици, часовници;
    • CPAP машина;
    • закрпи и ленти.
  2. Фармацевтски препарати, на пример, Снурекс спреј, Асонор капки итн.

Сега знаете како да ги лекувате грчењето народни лекови кај мажите дома. Овие рецепти и препораки се добри за нивната безбедност, достапност и ниска цена. Сепак, ефектот може да се очекува само со целосна усогласеност со формулациите и строга фреквенција на третманот. Ако, по два месеца терапија со народни лекови, грчењето продолжува да ме вознемирува, тогаш треба да побарате помош од специјалист.

Погледнете го видеото: А јас бегам свртена аниолема

Оставете Го Вашиот Коментар