Што е ендогени тестостерон, што е потребно и како се разликува од другите форми на овој хормон?

Тестостеронот е машки хормон кој припаѓа на класата на стероиди.

Таа има андрогена и анаболна активност.

На нормално ниво, еден човек се чувствува енергичен, полн со енергија.

Тој е успешен.

Во неговиот живот постои инспирација, полноправен секс и уживање во животот во сите негови манифестации.

Што е ендогени тестостерон?

Машкиот хормон го произведуваат клетките на Лейдиг се наоѓаат во тестисите (тестисите) на еден човек. Мала количина се синтетизира дополнително од надбубрежните жлезди.

Па што е тоа? Ендогениот тестостерон е хормон кој телото произведува сам од холестерол.. Ова е различно од егзогените, кои доаѓаат однадвор кога земаат хормонални лекови или специјална храна.

Ендогениот тестостерон во отсуство на внес на хормони од надворешни извори може да се нарече заеднички. Во телото, може да постои и во слободна и во врзана состојба.

Бесплатната супстанца претставува незначителен износ од вкупниот износ. Таа варира според различни извори од 1 до 4%. Оваа бројка е мала, без оглед на следните фактори:

  1. дополнителен внес на стероиди од надворешни извори;
  2. сила обука;
  3. употреба на додатоци во исхраната;
  4. организација на специјална храна.
ВНИМАНИЕ! Кога телото е "вртење", тестостеронот може да се произведува поинтензивно, но количината на слободна супстанција сè уште ќе остане непроменета. "Вишокот" машки хормон оди во врзана држава.

Природата е многу мудро отстранета, оставајќи слободно користење на мала количина на супстанција со моќна андрогена активност, бидејќи со вишок од тоа, човекот ќе ја доживее следната непријатност:

  • немотивирана агресија, раздразливост, поврзана со фактот дека вишокот машки хормон е изгаснат од кортизон, кој исто така се нарекува "бесен хормон".
  • Постојано сексуално возбудување кое е тешко да се задоволи.. Со оргазам кај маж, слободниот тестостерон се распаѓа во допамин и серотонин.

    Во таква ситуација, телото се релаксира, доживува еуфорија и мир, сака да спие. За време на одмор, се враќа концентрацијата на слободниот машки хормон во плазмата во крвта.

    Вишокот, чудно е доволно, може да ја ослаби светлината на сензации за време на сексуалниот однос, намалувајќи го неговото времетраење. Човекот не се чувствува задоволство по таквата котизација.

  • Обледувачка несоница.

Поради оваа причина, околу 98% од тестостеронот се наоѓа во машкото тело во врзана состојба.

Телото го врзува хормонот на два начини:

  1. формирање на сложено соединение со глобулин кое е присутно во крвната плазма и се врзува за половите хормони. Глобулин е скратен како SHBG (хормон кој ги врзува половите хормони).

    Така, тестостеронот преминува во привремено неактивна состојба, создавајќи снабдување во телото за ситуации како стрес, креативна активност, вежба итн.

    SHBG врзува околу 60% од вкупниот тестостерон, со што се создава хормонална резерва.

  2. Реакцијата со албуминскиот протеин, кој е дел од крвта. Во оваа форма, хормонот се шири низ мускулните ткива на телото, што ги тера да растат и да се опорават.
Помош! Комплексните соединенија на тестостерон со протеини, вклучувајќи ги и албумините, не поседуваат андрогена активност. Хормонот во оваа форма не е во можност да се врати во слободната држава. Неговото тело содржи околу 40%.

Општи заклучоци

  • Ендогениот тестостерон е стероиден хормон независно синтетизиран од машкото тело.
  • Се синтетизира континуирано.
  • Во слободната држава останува околу два проценти од вкупниот број во телото.
  • Остатокот од износот е врзан со SHBG, правејќи резерви резерви или крвни протеини. На пример, албумин.

Кој ефект има на телото на човекот?

Постојано формираниот тестостерон во слободната состојба е аналог на вечната машина за движење на машкото тело.

Поради овој хормон кај мажите:

  1. се формираат секундарни сексуални карактеристики.
  2. Се обезбедува нормална активност на гениталните органи, имено, квалитетот на ерекцијата и семената течност, можноста за сексуален однос.
  3. Интензивно изгорува масти, особено под напојување, што го поттикнува телото да произведува тестостерон поактивно.
  4. Формирањето и обновувањето на клетките на телото е активирано.
  5. Постои желба за успех, професионален развој, постои возбуда.

Тоа е слободен тестостерон кој е одговорен за квалитетот на животот на човекот, под услов плазма концентрацијата да е нормална.

Хормонот поврзан со глобулин секогаш е подготвен да се ослободи ако е потребно. На пример, под стрес.

Тестостеронот поврзан со албумин, и покрај андрогената неутралност, исто така е неопходен за маж, бидејќи тој:

  • го стимулира растот на мускулната маса, спречувајќи формирање на маснотии;
  • одржува коскената густина;
  • ја зголемува издржливоста и отпорноста на стрес на телото.
Заклучок: Сите форми на ендогени тестостерон се неопходни за целосен и светлен живот на човекот. Главен услов е нивната вистинска рамнотежа и способност да ги користат можностите на своето тело.

Како тестостеронот влијае на човекот, ќе научите од ова видео:

Еве што друго супстанција се претвора во?

Во машкото тело, хормонот поминува низ друга трансформација. Под влијание на ензимот 5-алфа редуктаза, се претвора во дехидротестостерон, кој има уште помоќна андрогена активност, зголемување на чувствителноста на мукозните мембрани на гениталните органи, стимулирање на производство на секреција на простата.

Тоа е дехидротестостерон кој предизвикува возбуда, ентузијазам, повици за итно дејствување, те прави да не се откажуваш во тешки ситуации.

Оваа форма на машкиот хормон ви овозможува да добиете најсовршено уживање во сексуалниот однос.

Начини за нормализирање на секрецијата

Со цел машкиот хормон да продолжи да се произведува од телото во вистинска количина Пожелно е мажите да ги следат следниве правила

  1. три пати неделно да се спроведе тежина обука со кревање тежина за 30-40 минути.
  2. Изложувајте се на умерено кардио 2-3 пати неделно не повеќе од 30 минути.

    Помош! Со пролонгирани оптоварувања на кардио, ефикасноста на тестостеронот во машкото тело се намалува.
  3. Јадете протеинска храна (2 g протеин на 1 кг тело дневно).
  4. Внесете во исхраната од зелен зеленчук - брокула, колбраби, лисна зелена салата.
  5. Секој ден има храна која содржи 3-омега-масни киселини - морска риба, маслиново и ленено семе, ореви.
  6. Елиминирање на алкохол.
  7. Секојдневно се пие чај од билки - изнемоштен, огноотпорен, женшен корен.
  8. Спиј најмалку седум часа, а по тренинг на сила - осум.
  9. Помеѓу вежбање, не заборавајте да се одморите. Нивниот број не треба да надминува три неделно.
  10. Намалување на количината на маснотии во телото, и полесно да се каже - на телесната тежина.Зголемената количина масна маса предизвикува телото да ја префрли рамнотежата кон синтезата на естрогенот, а не тестостеронот.

Ендогениот тестостерон може да биде извор на вечна младост, долговечност и успех кај мажите.. Главната работа - да ја задржи својата концентрација во норма.

И конечно, некои повеќе препораки за ендогени тестостерон:

Погледнете го видеото: КОЛЕСТЕРОЛ ¿ES NUESTRO ENEMIGO? - DESCUBRELO AQUI ana contigo

Оставете Го Вашиот Коментар