Ефект на калциум, магнезиум и цинк на тестостерон кај мажите

Витамини и минерали играат клучна улога во одржување на здрава машка хормонална позадина.

Некои елементи се од огромно значење.

Со недостаток на тестостерон во крвта, андролозите препорачуваат употреба на повеќе производи кои содржат цинк, калциум и магнезиум, кои придонесуваат за механизмот на изградба на нови машки хормони.

Како недостаток на минерали во телото влијае на тестостеронот?

Тестостерон синтезата е главно зголемена по цинк ингестија., а останатите елементи (магнезиум и калциум) се помошни компоненти кои придонесуваат за корисни ефекти на главниот природен засилувач на тестостерон.

Во отсуство на доволно количество минерали, се нарушува вкупниот метаболизам на протеините и машкиот хормон како целина. Отпорноста на телото на инфекции е подеднакво намалена, така што треба да троши повеќе енергија на неутрализирачки вируси отколку одржување на репродуктивната функција.

Важно во нивното влијание врз здравјето на мажите исто така се: селен, амино киселина аргинин и омега-3 и 6 масни киселини.

Колку е важно цинкот?

25 mg е дневен внес на цинк (Zn) во човечкото тело, кое има тенденција да има добро расположение и силен сексуален устав.

Во исто време, елементот го зајакнува имунолошкиот систем. (Се смета за природен имуномодулатор) и учествува во формирањето на гениталните органи во адолесценцијата. Андролозите забележуваат: протокот на важен елемент во трага треба да биде константен, бидејќи машкото тело не е способно да акумулира Zn во ткивата.

Улогата на нивото на цинк и тестостерон:

  1. градење на машки хормонска молекула;
  2. зголемена подвижност на спермата;
  3. зголемување на времетраењето на ерекцијата.

Цинкот, исто така, не дозволува машкиот хормон да се прероди како женски хормон - естроген. Постапувајќи како инхибитор (најголемата компонента) на ензимот 5-алфа редуктаза, Zn одржува здрава хормонална позадина, дури и ако постои мал ефект на негативни фактори (прекумерна тежина и зависност од алкохол).

Зајакнувањето на дозата на цинк на ден е рационално во присуство на несакани навики и состојби што ја влошуваат апсорпцијата на цинк, како што се пушењето, болеста на тироидната жлезда и онколошките нарушувања.

Факт. Храната богата со цинк вклучува остриги (и повеќето морски плодови), семки од сончоглед, црн дроб, зелен чај, живина, зајак и говедско месо.

Каков ефект има магнезиум?

Потребата да се додаде исхраната на лекови или производи со оваа компонента е позната на општата популација како мерка која придонесува за зајакнување на нервниот и кардиоваскуларниот систем, но магнезиумот, исто така, помага да се задржи веќе произведениот тестостерон.

Зајакнување на телото магнезиумот ви овозможува да го надминете стресот подоброшто доведува до производство на кортизол и други ензими на антагонисти на тестостерон.

Интензитетот на производството на андрогени, исто така, зависи од психолошката состојба на човекот, па сатурацијата на телото со магнезиум овозможува да се разбуди природната желба за борба (останува позитивното емоционално расположение), што е карактеристично за секој претставник на силната половина на човештвото.

Дополнителен ефект на магнезиум: Реставрација на срцевиот ритам и јакнење на срцевиот мускул овозможува продолжување на сексуалните контакти кои го стимулираат скокот во зголемувањето на ослободувањето на андрогинот.

За да се одржи тестостеронот во нормален опсег, неопходно е да се употребуваат најмалку 400 mg магнезиум дневно.

Зошто е неопходно да се користи калциум?

1.000 mg е дневна доза на калциум, која делува како стимулатор за формирање на слободен тестостерон, кој подобрува машки издржливост и сексуални перформанси.

Ефектот на калциумот е исклучително важен за зајакнување на коскеното ткиво, овозможувајќи му на човекот да го издржи физичкиот напор, по што телото природно почнува да произведува повеќе машки хормон.

Корисни ефекти на калциум:

  • подобрување на составот на спермата;
  • спречување на замор;
  • зголемен мускулен тонус.

Сепак, дури и ако оваа состојба е забележана, хормоналното закрепнување не се јавува ако човекот одржува седентарен животен стил. Дозата на калциум треба да биде придружена со активен животен стил, или барем со минимален физички напор.

Како да ги комбинирате?

Употребата на минерали во комбинација со други компоненти е најефективна за подобрување на синтезата на тестостеронот.

  • Калциум + магнезиум + селен. Три компоненти придонесуваат за синтеза на машкиот хормон и понатаму го насладуваат телото со енергија поради содржината на селен. Комбинацијата ги елиминира акните, високиот холестерол и фокалната губење на косата.
  • Калциум + витамин Д. Комбинацијата ви овозможува подобро да го апсорбирате калциумот, што ја забрзува синтезата на тестостеронот. Овој елемент, исто така, ја намалува тежината која предизвикува производство на андроген антагонист - арораза.
  • Калциум + магнезиум + цинк. Најефективна комбинација која ви овозможува брзо зголемување на производството на тестостерон, а со тоа зголемување на нивото.
  • Цинк + Магнезиум + 6-ОКСО. Последната компонента е нова синтетизирана супстанција која ви овозможува да го потиснете ензимот ароматаза. Активно се користи во спортски додатоци.

При изборот на комбинација од различни компоненти, треба да се има на ум дека цинкот се апсорбира во помала количина ако е комбиниран со калциум (апсорпција на Zn капки за 2 пати). Поради оваа причина, се препорачува одделен, а не истовремен прием на овие компоненти. Лошата компатибилност е присутна кај магнезиум со витамини Е и Б1.

Факт Земањето лекови со цинк и помошни компоненти може значително да го намали ризикот од аденом на простатата.

Најдобриот комплекс лекови за мажи

Со темелно проучување на механизмот на влијанието на минералите врз машкото тело, фармацевтската индустрија почна да нуди богат избор на лекови и додатоци со оптимален сооднос на компоненти.

Насочено дејство:

  • Duovit за мажи. Витамински комплекс, вклучувајќи цинк, калциум, како и ретинол, јод, манган и витамини Д и Е.

    Се препорачува за намалување на телесниот тон и ниската подвижност на спермата.

    Прием: за три недели еден човек консумира 1 таблета 2 пати на ден (комбинација од црвени и сини таблети). Контраиндикации: тромбофлебитис, гихт, туберкулоза, чир.

  • Азбука за мажи. Слично како и ефектите од лекот Дувитис, зголемен L-картнитин и сибирски корен на женшен.

    3 таблети со различни бои се користат дневно (во рок од 20 дена).

    Ограничувања: хипертензија, хипервитаминоза, прекумерна работа на тироидната жлезда.

  • Паритет. Диететски додаток од компанијата Evalar, во кој голем дел од составот доделува цинк.

    Стандардниот курс е 14-дневен период во кој 1 капсула се зема со храна еднаш дневно.

    Контраиндикации: индивидуална нетолеранција.

  • Зинктален. Специјализиран лек со моќен ефект, препорачан за азооспермија - машка неплодност (1 таблета содржи 124 mg цинк сулфат), исто така, за зголемување на нивото на машкиот хормон.

    Терапијата трае 28 дена, режимот: три пати 1 таблета.

    Невалиден прием со индивидуална нетолеранција кон цинк.

  • Селцин Плус. Лесен антиоксидантен лек (1 таб. Содржи цинк 8 мг).

    Се препорачува за несоодветна исхрана и зголемен ментален и физички стрес.

    Контраиндикации се слични за Zincteral.

  • Kalzemin Advance. Тоа само по себе не е тестостеронски засилувач, но лекот го храни телото со калциум и магнезиум, што ја стимулира синтезата на тестостерон додека зема средства со цинк.

    Дозирање: 2 таблети дневно со оброци, времетраење - од 1 до 2 месеци.

    Ограничувања: уролитијаза, нефролитијаза, витамин Д хипервитаминоза.

  • ZMA PRO. Додаток за храна дизајниран за спортисти. Не содржи стероиди, но само природни состојки - цинк, магнезиум стеарат и витамин Б6.

    Нема контраиндикации.

    Режим: 3 капсули на час или половина час пред спиење. Се користи во периодот на зачувување на физичката активност.

Најголемиот дел од минералните производи се продаваат без потреба да се обезбеди рецепт.

Заклучок

Заситеноста на телото со магнезиум, калциум и цинк е сигурен начин да се зголемат нивоата на тестостерон, додека ингестијата на вештачки синтетизиран андрогени во телото со орални или инјекциски методи се смета за релативно тежок метод на хормонална корекција.

На првите знаци на намалено производство на андрогини рационално е да започнеме терапија со прием на овие средства, туркање на телото за само-обновување на хормоналните нивоа.

Погледнете го видеото: Употреба на витамин калциум магнезиум фосфор калиум ет

Оставете Го Вашиот Коментар